// SANDRA LUTZ    

Take a moment and think about the biggest goal that you have at the moment. Have you not accomplished it yet? Why not? One of the answers c

Today more than ever, meditation is used as a relaxation method and is also used in various psychotherapies. Simply put: meditation is a...

You realize you are stuck. Your thoughts are queuing.... and you cant get out of the mind whirlwind.

Du merkst, Du kommst nicht weiter. Du stehst an... Mehrere Tage, Wochen und Monate sind schon vergangen und Du kommst nicht dazu dich zu ei

Heute mehr denn je wird Meditation als Entspannungsmethode eingesetzt und kommt auch in verschiedenen Psychotherapien zum Einsatz....

Angesichts der hohen Honorare von Coaches stellt sich vielen potentiellen Klienten die Frage nach dem individuellen Nutzen von Coaching....

Ob heute oder morgen, hier oder dort, Westen oder Osten, die Suche nach Wahrheit, Sinn, Bestimmung und Leichtigkeit prägt immer mehr das...

Aktuell ein Interview mit mir zum Thema Arbeit mit einem Lifecoach https://www.prontopro.ch/de/blog/austausch-mit-einem-aussenstehenden/...

Gelati, Ausschlafen (mehr oder weniger mit Kind), Sand zwischen den Zehen und manchmal auch zwischen den Zähnen und sonst wo, neue Eindrücke

Ein kurzer Exkurs über meinen Weg hin zur Meditation und somit zu einem effizienteren und freierem Leben.

Lange Zeit habe ich meine Introvertiertheit, als Entschuldigung für vieles genommen. Für sehr vieles. Solche Momente der grossen...

Wir alle hatten schon solche Tage: Du fällst aus dem Bett – hast natürlich verschlafen. Anstatt den Kaffee zu schlürfen, schüttest Du ihn...

We all had those days; you fall out of bed - late of course. You pour your coffee, instead into our mouth, all around it and onto your...

Lets imagine that you are a sailboat out on the ocean. Something is holding you back. You think it’s either the ocean, the waves, the...

Stell dir vor, Du bist ein Segelboot auf dem Ozean. Du möchtest weiter aber etwas hält dich zurück. Du denkst, das ist entweder der...

Wenn wir anderen zuerst versuchen zu helfen, bevor wir auf uns selber achten, kann es schnell passieren, dass wir ganz unten landen. Bei...

If you try to help others first, before being safe in the first place you might hit rock bottom. In a decrease of cabin pressure it takes...

“We have drifted apart.” Is a statement of couples that do not see future with each other anymore. I have heard this exact sentence a few...

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